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La méditation peut apaiser l’agitation, mais elle doit s’attaquer à ses causes profondes pour être réellement efficace et durable.

Écouter et prendre en compte toutes les parties de soi est essentiel pour garantir notre équilibre intérieur.

Nos personnages intérieurs assurent notre survie psychologique ; ils doivent être en harmonie pour atteindre la paix intérieure.

Le mental crée des réalités fictives, générant les émotions négatives. La vigilance permet de discerner ces mensonges

Il existe deux silences : l’absence de bruit et le silence fondamental de notre être, toujours présent.

Accepter les autres dans leur différences est le chemin pour retrouver l’état d’unité.